Jeśli chcesz biegać, przebiegnij kilometr, jeśli pragniesz zmienić swoje życie, przebiegnij maraton
Emil ZatopekKim jestem i co robię
Jestem psychologiem sportowym i trenerem mentalnym posiadającym doświadczenie sportowe. Przez 12 lat tańczyłam w zespole tańca współczesnego BUSTERS, a do naszych największych sukcesów medalowych należy v-ce Mistrzostwo Polski oraz 7 miejsce na Mistrzostwach Świata. Jestem licencjonowanym diagnostą i trenerem odporności psychicznej MTQ48. Pracuję indywidualnie z zawodnikami oraz prowadzę warsztaty dla zorganizowanych grup. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS w Poznaniu oraz specjalistyczne kursy z zakresu psychologii sportu.
Anna Truchlewska, Psycholog sportu & trener mentalny
Jak mogę Ci pomóc jako psycholog sportu oraz trener mentalny?
sesje indywidualne dla zawodników
przygotowanie do nadchodzących zawodów, trening mentalny, techniki relaksacji, uważności, redukcja dystresu
CZYTAJ WIĘCEJ
warsztaty
zajęcia grupowe – dla zespołów, zawodników, rodziców, trenerów; tematyka dostosowana do potrzeb oraz dyscypliny sportowej
CZYTAJ WIĘCEJ
diagnoza odporności psychicznej MTQ48
Odporność psychiczna ma znaczący wpływ na osiągnięcie szczytowej wydajności, co jest szczególnie istotne w biznesie oraz w sporcie
trening mentalny dla nie sportowców
Trening mentalny ma zastosowane w innych dziedzinach – dla aktorów, muzyków, żołnierzy, ratowników, chirurgów, a także dla tych, którzy potrzebują wychodzić ze strefy komfortu.
CZYTAJ WIĘCEJ
zmiana nawyków w kierunku prozdrowotnym
Trening mentalny zawiera kluczowe elementy dla kształtowania nowych nawyków, pracy nad motywacją, wiarą we własne siły oraz pewnością siły
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley.
Alexander Smith - GoogleLorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley.
Herman Miller - AppleLorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley.
Bryan Jonhson - YahooDlaczego warto
WSPARCIE W KLUCZOWYCH MOMENTACH
w decydujących momentach rywalizacji to właśnie psychika odgrywa kluczową rolę
OPTYMALIZACJA TRENINGU
trening mentalny, obok fizycznego, technicznego, czy taktycznego, staje się na świecie obowiązującym standardem
UNIWERSALNOŚĆ
trening mentalny stanowi wsparcie w życiu codziennym
Podczas treningów każdy skupia się w 90 procentach na stronie fizycznej, a w 10 procentach na psychicznej, podczas gdy w trakcie zawodów to umysł rządzi w 90 procentach, bo na poziomie mistrzowskim fizycznie niewiele nas różni.
Legenda pływacka Elka Grahamnowe na blogu
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text Lorem Ipsum is simply...
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text Lorem Ipsum is simply...
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text Lorem Ipsum is simply...